LA MEDITACIÓN ES EL ESPEJO DEL ALMA. Santi Torres, un inmobiliario en Gandía.
«LA MEDITACIÓN ES EL ESPEJO DEL ALMA».
– Jacques Benigne Bossuet
Como todos los jueves asisto junto a compañeros a una sesión de meditación VIPASSANA.
Sin duda todos entendemos que para una vida sana es necesario hacer ejercicio y una alimentación saludable.
Pero también es de vital importancia cuidar nuestro cerebro y pensamientos.
– Meditación:
Si bien esta práctica puede variar de persona en persona, en general envuelve un ambiente calmado, respiración profunda y un estado mental de calma.
Tiene un montón de beneficios para aumentar la inteligencia. 
Las resonancias magnéticas han comprobado que la meditación regular puede generar cambios en el cerebro, mejorar la memoria, la capacidad de atención y puede aumentar ciertas partes de la corteza cerebral.
– Ing. y Psic. María Irma García Ordaz[a]
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